作家余秋雨先生说道过：“没皱纹的祖母是可怕的。”人杨家时都会有皱纹。

梅山的老人把皱纹当作是成熟期的一种标志，年长的爱美人士却因为没皱纹而深感难过。皱纹，曾给人带给多少天马行空，也给人带给不少忧思。

在医疗美容门诊，曾有不少就诊者具体回应对自己额头、眼角处皱纹的忧虑，期望能除去之而后快。皮肤老化是自然规律，皱纹是皮肤老化的象征物。随着年龄的快速增长，人体各器官不会再次发生很多变化，皮肤的变化乃是其中之一。

皮肤老化的形式有很多种，而尤为显著的就是皱纹的产生。随着岁月的推移，皮下脂肪不会渐渐增加。

脂肪是皮肤坚硬的衬垫，由于皮肤及皮下深层的组织的进行性转变、肿胀以及重力等起到，使皮肤弯曲从而构成皱纹。总的来说，皱纹的经常出现和年龄、表情肌的活动以及重力有关，但促成皱纹产生的因素很多，主要有全身性因素、局部因素、生活习惯的影响等。

全身性因素包括遗传、慢性消耗性疾病、饮食失当、营养不良、代谢障碍、内分泌功能出现异常、情绪不欠佳等等。这些因素可引发有所不同程度的皮肤营养紊乱，从而影响皮肤的长时间新陈代谢。局部因素有风吹日晒使皮肤干燥、化学物质的性刺激、化妆品自由选择失当等。生活习惯方面如面部表情过度滑稽、烟酒性刺激、睡眠不足、运动量过较少等均可所致皱纹或增进皱纹的产生。

由此可见，皱纹的构成因素很多、很简单。所以有人指出使用大自然的、非手术方法来减轻皱纹是很艰难的，甚至是不有可能的。只不过，办法还是有的。

对于一些非大自然因素引发的皱纹，通过综合措施，有可能在经常出现旋即即予除去。由缓、慢性疾病所引发的皱纹，应先医治，再行相结合综合措施，可超过预期效果。综合措施还包括以下几点：锻炼身体，增强体质；合理饮食及多不吃不利于防皱的食品；强化皮肤卫生保健；美容；静脉注射药物等。锻炼身体，增强体质晨起磨练，多排便新鲜空气，不利于氧的汲取和利用。

运动能减缓血液循环，提升皮肤温度，使皮肤取得更加多养料，回避更加多废物。合理饮食饮食要有助于、平衡和多样化，留意荤素配上。饮食要有节制，不能偏食，必吸毒、暴饮暴食。

有的食物有助减缓皮肤凋亡，有的有助消退皱纹。维持皮肤弹性的弹力纤维的主要包含物是硫磺软骨素，因此多不吃一些含有硫磺软骨素的食物对防皱有益，如鸡皮、鱼翅、鲑鱼头、鲨鱼软骨等有助弃脊。肉皮、鸡皮、带上皮的猪蹄膀等能提高皮肤贮水功能，从而有滋润肌肤、避免皱纹的起到。

强化皮肤的卫生保健皮肤与外界关系十分紧密，周围环境中的各种微生物、灰尘、化学物质、仅存的化妆品、汗液以及各种新陈代谢产物经常聚积于皮肤表面而构成污垢。若不及时清理，往往不会阻塞毛孔，影响皮肤生理功能，巩固其防御能力。

同时皮肤的保健还要着重于给皮肤获取充裕的营养和水分。面部皮肤老化的主要原因是角质细胞、真皮和皮下组织缺乏水分，尤其是角质层的角蛋白缺水时，皮肤更容易老化，显得潮湿，失去光泽，继而经常出现凋亡皱纹。

因此，给皮肤补足水分，维持面部皮肤的湿润是很最重要的。自来水的途径有两种，一种是内部自来水，保持人体长时间生理需要的水量每日大约为２０００～３０００毫升，寒冷的夏季以及专门从事轻体力劳动和剧烈运动的人实际需要量就更大一些。当人体内水分充裕时，则皮肤滋润而有光泽，水分严重不足则皮肤干燥枯槁，所以平时要主动多喝一些水和饮料，不要等到口渴时才喝。饮水时间以早晨睡觉后为欠佳，睡前不应多喝。

第二种途径是外部自来水，皮肤的水分主要依赖体内血液循环输送到表皮细胞，然后在表皮的角质层冷却，这是一个大大展开的过程。因此，宜使皮肤始终保持一定的水分和湿度，以滋润皮肤，避免水分散佚。在长时间情况下，若角质层中水分维持量为１０％～２０％，则皮肤紧绷而富裕弹性，呈圆形最佳状态；若水分高于１０％，则皮肤干燥、坚硬；当水分再次增加，则皮肤不易再次发生干裂现象。因此，保温是一个最重要的院舍方法。

实质上，洗澡就是一个补足水分和保温的过程。而且，洗澡以后皮肤获得洗手，不利于细胞的呼吸作用以及组织细胞布施。方法是早晚以温水洗澡，并必要用手或毛巾揉擦皮肤，尽量缩短皮肤与水认识的时间，借以水分的吸取。水的自由选择宜搭配不含矿物质较少的软水，如雨水、雪水等。

这种水性质保守，对皮肤无刺激性，我们日常用于的自来水、湖水、河水、池塘水等也皆科软水。而含矿物质较多的水称作硬水，如长年用于硬水不会性刺激皮肤，有利于维修。水的温度要高，一般以３０～３７摄氏度为宜，天冷季节可略为低些。

但是短路的水会造成皮肤细胞水解，使皮肤显得坚硬不易老化。若人们能停歇用温水与冷水交错洗澡，则更加有益。此外，洗面奶和洗澡后润肤露的自由选择和应用于亦不应推崇。

蔬菜与水果的起到不能高估对皮肤有益的蔬菜、水果主要有：黄瓜：清香多汁，具备非常丰富的营养物质，同时，黄瓜中还所含非常丰富的黄瓜酶，这种酶有润肤美容的效果。黄瓜汁具备洗手和维护皮肤的起到，用切碎的黄瓜来舒展皱纹效果极佳。方法：把黄瓜洗涤，切碎或榨汁，以棉花煎汁往脸上涂抹。皱纹多的地方宜多涂，可一天一次，长久起效。

南瓜：是一种营养非常丰富、价廉物美、可蔬可药的“宝瓜”，南瓜中所含维生素Ｂ和Ｃ等多种营养物质以及大量的果胶，是避免皱纹、滋润皮肤的天然美容品。方法：切碎榨汁于睡前涂抹，次晨盖住。

西瓜皮：将西瓜皮切成块状，必要涂于皱纹处及附近，重复揉擦５分钟，然后用清水洗涤。西红柿：含有维生素、多种营养物质及苹果酸、柠檬酸等，磨碎后断裂成汁，重新加入少许蜂蜜，搅匀后涂于面部，能使皮肤洁白，皱纹避免。柠檬：对皮肤有增白起到，所取柠檬汁与蛋清配料，用时蘸上少许涂于面部（附近眼周的地方必涂抹）。

涂搽１５分钟后用温水洗涤，一周两次。以上瓜果片、汁涂敷完，必须将面部清除整洁，必使液汁残余。

因为一些瓜果蔬菜（如黄瓜和柠檬）中所含一种叫作索拉林的物质，若残余在脸上，不易使皮肤对紫外线的吸取强化，造成皮肤被晒黑。美容美容是增加面部皱纹的简陋方法。实施者可两手大自然肘，从鼻翼两侧开始更早至前额，然后两手分离，顺面颊引下，重复５０次，心态面部微红痉挛为止。展开美容前，如预先在额部、眼角等易出有皱纹处涂抹上一些杏仁甘油合剂，然后展开美容，则效果更佳。

静脉注射药物目前，药物已开始应用于美容，常用的药品有：ＢＯＴＯＸ：此乃商品名，中文名称是肉毒杆菌Ａ型毒素。近年来在我国许多较大规模的医疗整形美容专科开始应用于，用作化疗鱼尾纹和眉间纹较多。其明确用于方法及适应症、禁忌症等在《家庭医生》２０００年第１０期中有数详尽讲解，在此仍然赘述。胶原：是一种抗衰老的美容材料。

早于在２０世纪７０年代，美国就首度用于牛胶原静脉注射除去皱纹及修缮疤痕，获得了令人满意的效果。近年又更进一步用于人胶原，借以促进美容质量。人胶原是新一代生物美容材料，它就是指身体健康人体的组织（如胎盘）中萃取胶原蛋白，经化学提纯而出，不不含细胞及的组织相容性胶原，会所致免疫反应，从而更加安全性有效地。

近年来，我国自行研制的胶原注射液已普遍用作美容领域，在减缓皮肤凋亡、修缮损毁肌肤等方面获得了很好的效果。胶原与人体的组织的亲和性很好，不利于自身的组织的再造与修缮。０．１％的胶原蛋白溶液还有很强的抗辐射起到，且能构成较强的保水层以维护皮肤。目前，美容门诊所应用于的胶原主要起到有二：一是使疤痕软化，渐渐变硬变平；二是使已构成的皮肤皱纹避免或减低。

随着科技的发展，我们坚信将不会有更佳的产品来符合人们的爱美之心。（以上内容仅有许可家庭医生在线独家用于，未经许可切勿刊登。）本文来自家庭医生在线论坛，由网友公布，本站仅有提到以获取参照，不代表本站赞成文章的观点。

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